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- 【ルージュアベリア】福島戦に向けて2024年06月16日Unbridled's Song・・・2024.05.09田中博康厩舎→山元トレーニングセンター本日(木)山元トレセン・・・が改善されれば反応が良くなり、瞬発力も増してくるはずですので・・・
- 筋肉は絶対減らしてはいけない2024年06月15日ミセス・チェリーの毎日。・・・ウェイトなどを持って行う筋トレは大きな筋肉に働きかけます。これは持久力よりも瞬発力に効果があります。 そして、大きな筋肉はトレーニングをやめてしまえばす・・・
- 未だかつてない明晰性。頭の鈍さがクリアに。ライオンあくび初回の衝撃。2024年06月13日意識の変容/身体の最適化 Whale Cloudの閉架書庫・・・パフォーマンス/明晰性関連話題『頭脳の瞬発力・脳パフォーマンス復活関連話題・・・ォーマンスは向上するか【脳強化トレーニングマシン・Mendi実験会・・・
- きしもとむ2024年06月05日大阪大学体育会水泳部のブログ・・・けど)、持久力はつくかもしれませんが、瞬発力つけたりとか最大筋力?をあげた・・・もっと強度高くて筋力つくようなトレーニングは何かと言えば、ウエイト・・・
- 松倉 亘俄 選手2024年05月31日陰があって日なたがある・・・せる。黙々と練習に取り組む努力家。冬のトレーニングでは、下半身を中心に特に太もも・・・(ハムストリングス)を鍛えた。瞬発力も鍛え、体力と根性が付い・・・
- 体力測定お疲れ様でした。2024年05月27日今日もリベルタ体力測定を実施しました。運動とトレーニングの違いは、そこに「目標値」があるかどうかです。目的・・・きな力を発揮することは苦手な人が多いように思いました。・・・
- 【小学生次男】習い事の「選択と集中」4月から辞めたこと、始めたこと。2024年05月06日息子2人の教育費を捻りだせ( *´艸)派遣ママの節約生活の日々・・・き締まります」【現役トレーナー監修】 トレーニングラダー ラダー トレーニング ・・・ング サッカー 陸上 敏捷性 瞬発力 持ち運び 軽量 練習用・・・
- 【6月枠満席】BODYモニタリングセッション2024年01月01日不調から軽やかBODYになれる健康美メンテ術・・・ので) ここ数年気力体力が落ちていた、瞬発力はたまにあっても持続しなかった・・・NO2 ダイエットには不向きなトレーニング NO3 「頑張らないと・・・
- シックスパッドの筋トレ効果とEMSの副作用による健康被害について2021年09月17日足利市パーソナルジム!整えて鍛える40代からの身体づくり・・・筋電気刺激の実施頻度の違いが下肢の筋力トレーニングに与える影響」という論文による・・・うことはありません。速筋繊維は瞬発力。遅筋繊維は持久力。日常・・・
- イベント後の週でしたが2024年05月17日つくば市社交ダンス ダンスアーツMaYよしなしごと・・・レッスンの合間の今週の自身のパーソナルトレーニングの様子動画は背中のしなりを出し・・・く10秒休むを8セット短時間で瞬発力&持久力が鍛えら・・・